Découvrez 10 techniques de méditation

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  • Méditer au quotidien: Une pratique simple du bouddhisme
  • Zap impex Brûleur de réchauffeur à huile décoratif en pierre naturelle pour aromathérapie, spa, yoga, méditation, diffuseur d'huiles essentielles (éléphant 10 cm)
    Les brûleurs à huile, les réchauffeurs sont un excellent moyen de renforcer ou d'améliorer le parfum de notre maison, ce qui nous aide également à nous sentir à l'aise, car quand nous sentons quelque chose d'agréable, cela nous donne un sourire sur le visage. Un brûleur à huile a un bol dans lequel vous mettez l'eau et ajoutez vos gouttes d'huile essentielle. L'eau et l'huile essentielle sont doucement chauffées par une petite bougie chauffe-plat placée sous la coquille. La stéatite est résistante à la chaleur, répartit uniformément la chaleur pour une libération uniforme du parfum d'huiles. Découvrez les bienfaits des huiles essentielles qui flottent dans l'air et apaisent vos sens avec notre gamme de diffuseurs d'huile faits à la main. Décorez votre décor avec notre brûleur à huile stéatite. Cette belle sculpture a des pouvoirs incroyables – il suffit de mettre une bougie chauffe-plat dans le sol et de remplir le bol avec de l'eau et quelques gouttes de votre huile parfumée préférée. Dimensions du produit : longueur 7 cm x largeur 6 cm x hauteur 10 cm
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    BRACELET AIGUE-MARINE FENG SHUI WEALTH LUCKY: en tant que pierre de justice naturelle, l'aigue-marine est également utilisée pour la négociation et le compromis, offrant un courage silencieux et des mots clairs et raisonnés lors d'une situation de confrontation.En tant que joyau de voyage, cette pierre est également utilisée par ceux qui voyagent au bord de la mer, protégeant ceux qui sont impliqués dans des voyages long-courriers tels que conduire ou voler sur de longues distances. MATÉRIAUX DE HAUTE QUALITÉ: Ce bracelet est composé d'aigue-marine naturelle, d'agate et de jadéite.Les perles rondes mesurent environ 8 mm.Cristal scintillant relié ensemble, beau et accrocheur.Le bracelet élastique convient à la plupart des gens.Et avec une technique de polissage exquise, ce bracelet peut durer toute une vie. OCCASION : Ce magnifique bracelet peut être porté en toute occasion et est un accessoire idéal pour ceux qui aiment toutes sortes de bijoux.Durable et facile à porter.Vous pouvez partager ces bracelets porte-bonheur avec vos proches.Cadeaux pour la famille ou les amis pour la Saint-Valentin, Noël, Thanksgiving, les anniversaires, les anniversaires, les remises de diplômes et autres occasions. À PROPOS DE L'ARTICLE: La couleur, le motif ou la texture de l'article réel peuvent différer légèrement des images, car les propriétés naturelles et la composition des pierres précieuses extraites déterminent l'esthétique unique de chaque pièce.Veuillez vous assurer que vous êtes satisfait des caractéristiques uniques de la pierre naturelle avant de passer une commande, merci !! SERVICE APRÈS-VENTE: Nous nous engageons à fournir les meilleurs bijoux et les meilleurs services à nos clients.Si vous avez des questions sur notre produit, n'hésitez pas à nous contacter.Nous ferons de notre mieux pour vous offrir une meilleure expérience de magasinage.

Découvrez 10 techniques de méditation pour méditer en résonnance avec son « soi »

La méditation est constituée d’une pléthore de technique qui permet toute de transcender notre perception ordinaire de la réalité et découvrir notre réelle personnalité.

Vous souhaitez connaitre toutes les techniques de méditation afin de méditer en résonnance avec votre « soi » ?

Dans cet article, nous vous présentons 10 techniques de méditation. Découvrez-les !

La méditation Zen ou Zazen

Encore appelée « méditation assise », la méditation Zen est une technique de méditation bouddhiste.

Se pratiquant en position du demi-lotus ou du lotus, elle permet de se concentrer sur la respiration et d’observer

avec attention toutes ses pensées, sans porter de jugement.

La méditation Vipassana

Il s’agit d’une technique de méditation indienne qui a pour objectif de focaliser son attention sur le mouvement de la respiration et sur ses sensations.

Elle vise la transformation de soi par une constatation de soi, notamment via les sensations physiques, et permet le développement de la concentration et de l’attention.

La méditation Pleine Conscience

Encore appelée la méditation Mindfulness, la méditation pleine conscience est une méditation qui nous invite à être en harmonie avec ses pensées en étant éveillé.

Son objectif est d’être conscient de l’expérience sans trop réagir à tout ce qui se passe dans l’entourage, de savoir où nous sommes, ce que nous faisons.

La méditation Metta

Encore appelée la méditation Loving Kindness, la méditation Metta est une pratique qui a pour objectif de produire de la bienveillance et de gentillesse dans son esprit et son cœur.

Elle permet ainsi d’améliorer l’empathie, de réduire le stress, etc.

Découvrez 10 techniques de méditation

La méditation par mantra

Il s’agit d’une méditation qui se fait grâce à la répétition d’un mantra, dans l’optique de focaliser toute son attention et son esprit.

Le mot choisi pour cette méditation a une influence sur les vibrations mentales.

La méditation transcendantale

C’est une technique de méditation consistant à faire une relaxation complète,

profonde afin de développer sa conscience.

Elle se fait les yeux fermés, en position assise et en utilisant un mantra.

La méditation taoïste

Basée sur la philosophie chinoise du taoïsme, la méditation taoïste met en avant la vie en harmonie avec la nature.

Permettant de calmer l’esprit et le corps, d’unifier le corps et l’âme et de trouver la paix intérieure, elle se pratique par « concentration », « perspicacité » et « visualisation ».

Le Qigong (Chi Kung)

Étant également une forme d’art martial, le Chi Kung est une technique de méditation chinoise.

Pouvant se faire en position debout ou assise et à travers des mouvements dynamiques, cette méditation est un exercice du corps et de l’esprit permettant d’améliorer la santé.

La méditation chrétienne

La méditation chrétienne est une technique qui vous permet de transcender votre esprit et d’atteindre l’illumination.

Elle est très souvent pratiquée dans le but d’atteindre une purification morale.

La méditation guidée

Basée sur de multiples techniques de méditation traditionnelle, la méditation guidée est une pratique qui permet

d’améliorer sa santé et ses performances.

Dirigée par un guide, elle consiste à se faire des images mentales ou à penser à des situations apaisantes, en faisant appel à tous vos sens.

Faites donc votre choix et mettez-vous à la méditation.

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